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即食还是快熟早饭燕麦到底该怎么选

2019-11-09 13:27:02来源:励志吧0次阅读

最近重温《老友记》,除了剧情,我就看到饕餮Joey经常抱着麦片不撒手:

即食还是快熟早饭燕麦到底该怎么选

还不放手:

即食还是快熟早饭燕麦到底该怎么选

绝不放手:

即食还是快熟早饭燕麦到底该怎么选

美剧中的主人公常在早上拿出一只大海碗,哗啦啦倒上半碗麦片,浇了牛奶就开吃,咔呲咔呲的声响莫名诱人。

那么,即食燕麦与快熟燕麦到底该怎么挑呢?

(当然是哪种好吃挑哪种啦!)

快 熟 燕 麦 片

Quick Cooking Oatmeal

桂 格 快 熟 燕 麦 片

桂格是大家熟习的品牌了~麦香味比较淡,对我来说是低热量早饭必备!

它的正确食用方法是将麦片加入沸水或是热牛奶中,中火煮约2分钟,并不断搅拌,至粘稠状便可。或者是将麦片与水/牛奶混合,放入微波炉中,中火转约2分钟,搅拌均匀即可食用。

在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者熟肉,吃起来别有一番风味~还可以是在桂格快熟燕麦片煮好之后,在燕麦表面铺上一层干果,吃起来特别开胃!

pS:建议在每次吃桂格快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约210毫升的水。

即 食 麦 片

Instant Oats

家 乐 氏

家乐氏的即食麦片热水一泡就软了,或者加牛奶放微波炉热一下。简单管饱又营养,很好吃,糯糯黏黏哒~

可可球、谷兰诺拉草莓味、玉米味、黄桃味、玫瑰味……满足吃货多种口味

(但家乐氏的可可球个人感觉有股糖精味儿,还没有雀巢的可可味滋滋好吃,不建议购买)

制作酸奶杯也可添加麦片元素,有质感的层叠,清新的颜色,造就了一杯看上去就心情很好的健康新拍档,DIY味道非常好!

搭配甚么酸奶更好吃?

可参考往期的酸奶推荐

亨 利 高 纤 燕 麦 片

亨利的谷物早餐非常出名,它的即食燕麦也很棒嗷,麦香浓郁,燕麦片的厚度略薄,导致粘稠度也受了一些影响。

除了加酸奶以外,吃即食麦片还可以加黑牛的芝麻糊、维维的豆奶,来几颗枸杞、葡萄干、梅子干点缀,简直完善!

卡 乐 比

巨巨巨巨巨巨好吃的一款麦片!!!吃过它,其他的都是浮云……

卡乐比里面含有玄米(应该是油炸过的玄米)、麦片、蜂蜜、水果干、瓜子仁等等,嘎嘣脆~

随意搭配,冷牛奶可以直接泡开,温水蜂蜜泡开也是另外一种直达灵魂的味道~(干吃都非常好吃,常常下午没事儿咔擦咔擦干嚼)强荐零食必备!

捷 森

大名鼎鼎的德式捷森麦片,个人感觉非常难泡开,常温牛奶要1晚上才能泡开。

泡开后不会过分粘稠,颗粒感强,甜度较低,是非常健康原始的燕麦味道,饱腹感很强,口味好甜且喜欢软糯口感的,千万别选择这个麦片~

早 早 麦

英式燕麦,麦香浓郁,口感微甜,滑滑的,有燕麦香。

带点咀嚼时的纤维感,水少时还粘粘的,介于米饭和粥之间的一种东西,莫名香甜好吃!

可是后来……

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